NESC*-Coaching
*NeuroEmbodied Soul Centering®
Was ist NESC?
NeuroEmbodied Soul Centering (NESC) ist ein einzigartiges Coaching, das darauf abzielt, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und dir dabei zu helfen, ein reguliertes Nervensystem zu erreichen. Was das genau bedeutet, erfährst du hier.
Durch die Anwendung neuester Erkenntnisse aus Neurowissenschaften, Embodiment-Forschung und Psychologie ermöglicht NESC nicht nur das Erreichen persönlicher Ziele, sondern auch die Überwindung emotionaler Blockaden.
Die Methode basiert auf einem holistischen Ansatz, der die Integration von Gedanken, Gefühlen und Körperempfindungen fördert.
Mithilfe von Achtsamkeits- und Regulationsübungen, körperlicher Aktivität sowie Gesprächen wird das Bewusstsein für den eigenen Körper gestärkt und somit ein tieferes Verständnis für das eigene Selbst geschaffen.
NESC ermöglicht es dem Coachee, in einen Zustand von Selbstregulation und Selbstheilung zu gelangen und somit das eigene Potential zu entfalten.
NEURONALE PLASTIZITÄT
DEFINITION:
Neuroplastizität (oder neuronale Plastizität) beschreibt die Fähigkeit des Gehirns und Nervensystems, sich als Reaktion auf Erfahrungen zu verändern, neue Verbindungen zu schaffen und zu wachsen, um flexibel mit den Anforderungen der Umwelt umgehen zu können.
EMBODIMENT
DEFINITION
1. Der Akt, einen bestimmten Seinszustand zu verkörpern und die zum entsprechenden Seinszustand passenden Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen oder Gewohnheiten durch spezifische Körperhaltungen und neuromuskuläre Muster zu übernehmen und im Unterbewusstsein abzuspeichern.
2. Automatische, unbewusste Aktivierung von gewohnheitsmäßigen Handlungsabläufen, die im neuromuskulären System gespeichert (embodied) sind.
3. Techniken, um die eigene Körperwahrnehmung zu schulen und zu lernen, der inneren Weisheit wieder mehr zu vertrauen.
SOUL CENTERING
DEFINITION
Soul Centering meint einen Prozess, bei dem du dich bewusst mit deiner Seelenenergie verbindest und den intuitiven Botschaften deiner Seele wieder mehr Raum gibst.
Ziel ist es, mehr Klarheit darüber zu finden, wofür du auf die Welt gekommen bist und dich diesem Seelenweg mehr und mehr anzunähern. Lebe dein Leben bedeutungsvoller und inspiriere und unterstütze dadurch gleichzeitig andere Menschen.
EIN NEUES VERSTÄNDNIS VON COACHING
Ungeahnte Tiefen
Coaching ist in aller Munde und gilt heute als eine der besten und effizientesten Methoden, um in allen möglichen Lebenssituationen voranzukommen und etwas zu verändern.
Trotzdem scheitern die meisten Coaching-Ansätze dabei, eine echte und langandauernde Veränderung zu bewirken. Sie schaffen – wenn überhaupt – eher kurzfristige Erfolge in einem spezifischen Lebensbereich.
Warum ist das so?
Fokus auf Selbstreflexion & das Sein
Eine wichtige Ursache dafür, ist es, dass viele Coaches in ihrer Arbeit oftmals nur auf das Tun fokussieren, nicht aber auf das Sein einer Person.
Aber auch, dass die meisten Coaches nicht ausreichend an sich selbst gearbeitet haben – wie das beispielsweise für Psychotherapeuten Pflicht ist – trägt zur Ineffizienz im Coaching bei. Ohne die notwendige Selbstreflexion und Arbeit an sich selbst stehen diesen Coaches aber oftmals ihre eigenen Schattenseiten und blinden Flecke im Weg.
In den meisten Fällen werden außerdem im Coaching-Prozess die neuesten Erkenntnisse aus den Neurowissenschaften nicht berücksichtigt. Es fehlt das Wissen darüber, wie Veränderung auf neuronaler Ebene funktioniert.
Bedeutung von Intuition
Ein weiterer Grund ist, dass zu viele Coaches noch immer einfach vorgegebenen Coaching-Leitfäden und Abläufen folgen, während sie ein gelerntes Tool nach dem anderen anwenden. Dabei achten sie meist strikt darauf, auf gar keinen Fall ihrer eigenen Intuition oder inneren Impulsen zu folgen. Sie glauben irrtümlicherweise, als Coach ihre Meinung nicht äußern und Zusammenhänge nicht aufzeigen zu dürfen.
Und letztlich kommt es zu oft vor, dass viele Coaches zu sehr die Verantwortung dafür übernehmen, dass bzw. ob ein Klient am Ende der Sitzung bestimmte Erkenntnisse hat und Fortschritte macht. Dies dient mehr dem eigenen Selbstbewusstsein oder dem Gefühl, ein guter Coach zu sein, als dass es für den Klienten hilfreich wäre!
Trotz all dieser Gründe, warum viele Coachings oftmals nicht besonders effektiv sind und keine langandauernden Erfolge schaffen, kann Coaching unter gewissen Umständen eine tiefgreifende und allumfassende Transformation bewirken.
Was es braucht, um diese Transformation zu fördern, ist aber zunächst ein neues Verständnis dessen, was Coaching ist und wie es wirkt.
Wie sich dein Business durch die Arbeit mit NESC verbessern kann...
Durch die Arbeit mit dem Nervensystem, die bei NESC im Zentrum steht, können sich grundsätzlich alle Themen & Probleme verbessern, bei denen ein dysreguliertes Nervensystem die Ursache ist. Vor allem in deinem Business.
- Körperlich
- höhere Belastbarkeit & Stresstoleranz
- besseres Immunsystem
- bessere Körperwahrnehmung und liebevolles Annehmen des eigenen Körpers
- mehr Energie & Vitalität
- Reduktion von stressbedingten Körpersignalen, wie chronische Schmerzen & Verspannungen, Hautausschläge u.ä.
- besserer Schlaf
- Zwischenmenschlich
- liebevollere und harmonischere Beziehungen
- bessere Fähigkeit, klare Grenzen zu setzen
- Wahrnehmen & Akzeptieren der eigenen Bedürfnisse und der von anderen
- bessere Konfliktfähigkeit
- Auflösen toxischer Beziehungsmuster
- Cycle-Breaking
- Mental
bessere Konzentrationsfähigkeit und klarerer Fokus
weniger sorgenvolle Gedanken & Grübeln
weniger Selbstsabotage in allen Lebensbereichen: Beziehungen, Karriere, Geld, Gesundheit, Ernährung…
mehr Entscheidungsfreude und Vertrauen in die eigenen Entscheidungen
- Emotional
mehr innere Ruhe, Gelassenheit & Leichtigkeit
Annehmen bisher unterdrückter Gefühle
mehr Selbstbewusstsein
mit sich selbst im Reinen sein und sich daher auch weniger mit anderen vergleichen
weniger Drama, emotionale Trigger, Reizbarkeit und übertriebene Reaktionen
mehr Lebensfreude
- Spirituell
Vertrauen auf die eigene Intuition und innere Weisheit
Vertrauen in den eigenen Seelenweg
innere Erlaubnis, groß zu Träumen und die eigenen Träume zu manifestieren
bessere Präsenz im Hier und Jetzt
Gefühl, wirklich angekommen und in deinem Körper daheim zu sein
Veränderung deines Bewusstseins
- Einfluss auf Babies und Kinder
- durch deine verbesserte Co-Regulationsfähigkeit können auch deine Kinder ihr Nervensystem optimal entwickeln
- mehr Verbindung & Sicherheit, was den Kindern mehr Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen ermöglicht
- Das Auflösen alter Erziehungsmuster und Prägungen verbessern die Beziehung zu deinem Kind
Über NESC
Was das Coaching so besonders macht
Hast du dich schon einmal gefragt, warum es dir manchmal fast unmöglich scheint, gewisse Probleme zu lösen oder in bestimmten Lebensbereichen etwas wirklich dauerhaft zu verändern?
Ganz egal, wie viel du schon darüber nachgedacht oder die Situation analysiert hast.
Unabhängig davon, wie viele Bücher du zu dem Thema schon gelesen oder wie viele Workshops du besucht hast.
Egal, wie sehr du verstehst, warum du dieses Problem hast.
Und vor allem:
Obwohl du genau weißt, was du ändern müsstest.
Wenn du schon so Vieles ausprobiert hast, und sich trotzdem nichts verändert, liegt es ganz offensichtlich weder am fehlenden Verständnis oder Wissen noch am falschen Mindset.
Die Ursache dafür liegt viel tiefer, und zwar in deiner eigenen Neurobiologie.
Oder noch konkreter ausgedrückt:
Im autonomen Nervensystem und in neuronalen Mustern, die dein gesamtes Denken, Fühlen und Handeln steuern.
Diese neuronalen Muster können daher entweder immer wieder dafür sorgen, dass du dir selbst im Weg stehst und deine eigene Transformation sabotierst…
Sie können dir aber auch – wenn sie richtig „programmiert“ sind – dazu verhelfen, dass du endlich all das in deinem Leben manifestieren kannst, was du dir wünschst!
Damit ist der Zustand deines Nervensystems mit seinen neuronalen Mustern der eigentliche Grund dafür, warum Veränderungen oftmals nicht gelingen oder wenn, dann nur von kurzer Dauer sind.
Im Gegensatz zu vielen klassischen – eher handlungs- oder Mindset-orientierten – Coaching-Ansätzen fokussiert NESC daher nicht nur darauf, oberflächlich das Verhalten oder die Denkweisen einer Person zu verändern.
Durch die Integration verschiedenster Konzepte, Modelle & Erkenntnisse aus der (Neuro)Wissenschaft, der Psychologie & Persönlichkeitsentwicklung, dem Embodiment und der Spiritualität geht es bei NESC stattdessen um eine tiefgreifende und damit dauerhafte Transformation des Zustands des autonomen Nervensystems.
Dieser Shift im Nervensystem und in den neuronalen Mustern zieht dann auch eine Veränderung im Denken, Fühlen und Handeln einer Person nach sich, sodass die gewünschten Ziele im Einklang mit der eigenen Neurobiologie erreicht werden können.
Was zeichnet einen NESC- Coach aus ?
Die NESC-Methode hebt sich vom allgemeinen Zeitgeist ab, da es weniger um Leistung und Tun geht, sondern vor allem darum, mit dem zu sein, was gerade ist und das entstehen zu lassen, was in diesem Moment entstehen will. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ein NESC Coach ist präsent im Augenblick, ist neugierig und versetzt sich in sein Gegenüber hinein.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Seine innere Haltung ist dabei jedoch völlig wertfrei, denn er ist sich bewusst, dass jeder sein Bestes gibt und die Gedanken und das Verhalten eines Menschen aus dessen Standpunkt Sinn ergeben. Dies weiß ein NESC Coach zu wertschätzen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Diese Fähigkeit des Holding Space bedeutet, dem Coachee Raum zu geben, um mit intensiven Emotionen sein zu können. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Das Coaching verläuft dabei prozessorientiert und es wird mit dem gearbeitet, was gerade passiert. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Daher wird während des Coachings auch nicht auf einen früheren Punkt des Gesprächs zurückgesprungen, um vollkommen in der Gegenwart präsent zu sein und den Coaching-Prozess nicht zu unterbrechen.
