Über Valeria Pajunk
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Über Valeria Pajunk
Ich bin NeuroEmbodied Soul Centering® (NESC) Coach.
Außerdem bin ich Expertin, für alle Fragen rund um die Themen
– Hochsensible Elternschaft
– Nervensystemfreundliche Ernährung
Meine Geschichte
"Dem Gehenden wird der Weg unter die Füße gelegt" Martin Walser
Von außen betrachtet, könnte wohl kaum ein anderer Satz meine Reise besser beschreiben…
Warum ich tue, was ich tue
Meine Reise
Meine berufliche Reise begann 2009 Jugend- und Heimerzieherin in einem Kinderheim. In den Jahren seit meiner Erstausbildung hat sich das, was ich anbiete und womit ich arbeite, immer wieder verändert. Ich liebe es, mich mit unterschiedlichen wissenschaftlichen, psychologischen und spirituellen Konzepten zu beschäftigen und habe daher ein großes Grundwissen in diesen Bereichen aufgebaut.
- Ich habe Jugendliche aus schwierigen Herkunftsfamilien beim Start ins Erwachsenenleben begleitet
- Ich habe Langzeitarbeitslosen Mut gemacht, sich wieder auf das Leben einzulassen und sich den Herausforderungen des Arbeitsmarktes zu stellen
- In den Kitas habe ich sowohl Kleine als auch große Menschen geführt und stand ihnen in allen Lebenslagen zur Seite
Während des Jahreswechsels 2019/2020 wurde mir klar, dass es mein Herzensweg ist, Menschen zu führen. Sie wie ihrem Wachstum und ihrer Persönlichkeitsentwicklung zu begleiten. Ihr volles Potential zu entfalten und alte Fesseln hinter sich zu lassen.
Seither coache ich Menschen und begleite sie auf dem Weg zu ihrem authentischen Selbst. Ich zeige ihnen, wie sie ihrer Intuition wieder vertrauen können und nutze Embodiment und das Nervensystem (NeuroEmbodiment) als Schlüssel für mehr Authentizität, Erfüllung & Freiheit im Leben meiner Coachees.
Ich weiß, dass mein Umfeld mich deshalb häufig als sprunghaft wahrgenommen hat.
Oder als eine Person, die nicht weiß, was sie will…
Ich Freigeist und Träumerin, die nicht zufrieden sein kann mit dem was sie hat…
Als Mensch der niemals ankommt
Ich selbst sehe das total anders!
Und ja, da gab es viele Veränderungen und die wird es auch in Zukunft geben
Und wenn ich ganz ehrlich bin: ich freue mich jetzt schon wie blöd auf alles, was kommt und bin total neugierig darauf, was das Leben noch so für mich bereit hält und wo es mich hinführt.
Das wirklich Entscheidende für mich ist jedoch, wie es im Inneren aussieht – Und das ist das, was die anderen nicht sehen
Wie sich etwas für mich anfühlt. Folge ich meinem Bauchgefühl?
Ob mich etwas erfüllt und glücklich macht.
Macht es mich freier und kann ich mich selbst verwirklichen?
Ob ich mein Potential leben und meinem Herzensweg folgen kann
Hier geht es vor allem auch darum, mutig zu sein, neue Pfade einzuschlagen und eigene Wege zu entdecken – im Leben und im Business.
Es ist eine Einladung des Lebens dazu, dich frei zu machen von allem „müssen“ und „sollen“, oder von dem, was andere erwarten.
Mein innerer Kompass
WOHIN ER MICH FÜHRTE
Geboren wurde ich 1985 als sehr hochsensibles bzw. neurosensitives Kind, das ständig gefühlt 150% seiner kompletten Umgebung wahrnahm. Ich konnte alle Gefühle anderer wahrnehmen, meine Umwelt, Geräusche, Farben u.ä. waren kaum gefiltert.
Diese Neurosensitivität führte leider auch dazu, dass ich in meinem Heranwachsen auch mehrere kleinere oder größere Traumata mitnahm. Ich fühlte mich häufig ohnmächtig und handlungsunfähig.
Meine Großmutter kompensierte viele meiner Gefühlsschwankungen mit Zuneigung und Liebe… und Essen. Von da aus gehörte das untrennbar für mich zusammen. Leider rief dies auch einiges an Übergewicht hervor.
Seit meinem 12 Lebensjahr begleitete mich kontinuierlich eine Essstörung, die sich zunächst in ständigen Zu- und Abnahmen zeigte. Ständiges Überprüfen sämtlicher Lebensmittel nach ihrem Kaloriengehalt bestimmte meinen Alltag. Auslöser dafür war ein von der Krankenkasse bezuschusster 6-wöchigen Abnehmkurs für Kinder, bei denen ich mein kindliches Übergewicht loswerden sollte. Ich kam mit -10kg und + eine Esstörung wieder nach Hause.
In meinem beruflichen und privaten Alltag war ich immer sehr diszipliniert und erfolgreich. Aber das Thema Ernährung und Gewicht halten wurden zunehmend zum täglichen Spießrutenlauf.
Essen und alle, was dazu gehörte, bestimmten den Großteil meiner Gedankengänge. Da ich bei meinem Essverhalten nicht dauerhaft auf meine bewährten Tools „Disziplin, Kontrolle und Willenskraft“ zugreifen konnte, fühlte ich mich häufig wie eine Versagerin.
Mein mangelnder Selbstwert und meine hohe Empathie führte auch dazu, dass ich Beziehungen einging (Partnerschaften und Freundschaften), die auf vielen Ebenen sehr toxisch waren. Diese durfte ich mittlerweile komplett auflösen und mich davon befreien.
Ich beschäftigte mich mittlerweile massiv mit Ernährung, unzähligen Ernährungsformen wie Paleo, Low Carb, Ketogene Ernährung, High Carb Low Fat, Vegan und vieles mehr. Ich beschäftigte mich Nährstoff-Timing und Ernährungszufuhr bei Kraftsport. Dadurch habe ich ein riesiges Wissen aufgebaut.
Die Geburt meines ersten Kindes 2014 war der Beginn meiner Reise zu mir selbst.
Ich musste feststellen, dass ich immer wieder mit Burn-Out, Depressionen und mittlerweile schweren Binge-Eating- Attacken (ausgelöst durch Cheat- Days während einer der unzähligen Diäten) zu kämpfen hatte. Ich wollte jedoch, dass mein Sohn ein unbeschwertes Verhältnis zum Essen aufbauen kann.
Ich begab mich in eine Tiefenpsychologische Therapie, über 3 Jahre hinweg, wöchentlich.
Ich löste sehr viel auf, verstand warum ich bin, wie ich bin. Warum ich tue, was ich tue. Was die Auslöser sind. Vieles kam dadurch ans Licht und rückte in mein Bewusstsein. Irgendwann war ich austherapiert, meine Depressionen waren weg, ich lernte die Liebe meines Lebens kenn…ABER…mein Essproblem war immer noch da, wenn auch nicht mehr so ausgeprägt.
Ich litt sehr unter diese Situation, denn ich hatte große Hoffnungen in die Therapie gesteckt. Ich hatte noch die Worte meines Therapeuten im Ohr, der sagte “ Die Essstörung wird solang bleiben, wie Sie sie brauchen“. Von da an begab ich mich selbst auf sie Suche.
Ich las viele wunderbare Bücher, die sich mit dem Thema Persönlichkeitsentwicklung beschäftigen. Mir eröffnete sich zudem die Welt der spirituellen Betrachtungsweise. Alles war miteinander verbunden, Probleme müssen immer ganzheitlich betrachtet werden.
Körper, Seele und Geist sind untrennbar miteinander verbunden und bilden eine Symbiose
Ich riss Herzwände ein, löste Karmische Verbindungen auf und fand nach und nach zu mir selbst. Schicht um Schicht durfte sich ablösen. Vieles fand jedoch ausschließlich auf Verstandesebene statt.
Jedoch zog ich in diesen Prozess nie meinen Körper mit ein. Denn mit diesem lag ich immer noch im Kampf – ein Kampf gegen mich selbst, den nie und nimmer gewinnen konnte. Immer auf der Suche nach meinem „Heiligen Gral“, den ich nie fand.
Dann traf ich 2020 auf NeuroEmbodied Soul Centering® (NESC) , einer körperorientierten Coaching-Methode. Ich begann meine Ausbildung in dieser Methodik.
Ich kann heute sagen, dass NESC mein Leben radikal verändert hat. Ich bin zwar (noch) nicht bei meinem Wunschgewicht, aber ich bin frei von Essanfällen bzw. Binge-Eating-Attacken.
Aufgrund unzähliger Recherchen habe ich eine Ernährungsform gefunden, die dazu führt, dass man gesund, stressfrei, nervensystemfreundlich und nachhaltig abnimmt. Ohne Kalorienzählen, aber immer mit dem Gefühl satt und zufrieden zu sein.
Ich lebe im Einklang mit meiner Intuition und meinem Werten.
Ich habe meinen Job als Führungskraft in der Kita aufgegeben, da ich mit dem Coaching meinen absoluten Herzensweg gehe.
Ich habe meine Lieblingsmenschen geheiratet und bin noch ein zweites Mal Mutter geworden.
Ich erschaffe mir mein Traumleben, in dem ich meine Authentizität, mein Potential und alles was mir wichtig ist voll auslebe.
Nun darf ich Menschen begleiten, die Unterstützung auf ähnlichen Wegen suchen.
Ich freue mich über jeden Coachee, der durch die Arbeit mit mir, sein Leben verändert und Glück und Zufriedenheit anzieht.
Du willst erfahren, was einen NESC Coach auszeichnet?
Dein Traumleben wartet auch auf dich!
Ich helfe dir dabei.
